Network
Baca Juga: Tips Menabung Harian untuk Masa Depan
3. Berpuasa
Ada banyak sekali manfaat dari berpuasa, tidak heran bila puasa menjadi salah satu tips mengecilkan perut. Ketika berpuasa maka perut akan kosong selama 8 jam dan disinilah sisa-sisa makanan diolah. Cara ini bisa menghilangan lemak di perut sebanyak 7% jika rutin dilakukan.
4. Makan Jangan Terlalu Cepat
Mungkin Anda terburu-buru karena banyak tugas menunggu, namun jangan membuat Anda makan terlalu cepat. Karena ketika Anda tidak mengunyah makanan dengan baik membuat Anda menelan terlalu banyak udara dan menyebabkan perut menjadi kembung.
Cobalah untuk menikmati hidangan sebentar saja, hanya 30 menit. Kunyah makanan dengan baik sehingga kemungkinan kembung akan berkurang.
Baca Juga: 6 Tips Berpakaian ke Kantor yang Sopan Saat Bulan Ramadhan
5. Kurangi Makanan dan Minuman Manis
