4 Tips Awet Muda Paling Praktis

- 20 Maret 2023, 09:54 WIB
4 Tips Awet Muda Paling Praktis.
4 Tips Awet Muda Paling Praktis. /Ilustrasi./unsplas.com

KABAR SLEMAN - Seiring bertambahnya usia, tanda-tanda penuaan dini tentu muncul secara alami. Seperti kulit menjadi kasar, mengendur dan berkerut. Meskipun ini hal yang normal namun tanda-tanda ini bisa mengurangi menariknya penampilan seseorang.

Faktor munculnya penuaan dini bisa dari berbagai hal seperti paparan sinar UV, stress, obesitas, merokok dan polusi. Untungnya ada beberapa tips awet muda yang bisa menghambat penuaan dini ini. Berikut ini beberapa tips awet muda yang bisa dicoba untuk menjaga penampilan agar selalu menarik.

1. Atur Jumlah Gula yang Dikonsumsi

Atur Jumlah Gula yang Dikonsumsi.
Atur Jumlah Gula yang Dikonsumsi. unsplash.com

Mengkonsumsi makanan dan minuman manis memang terasa nikmat. Namun tahukah Anda bahwa mengkonsumsi terlalu banyak gula bisa meningkatkan risiko penuaan dini pada kulit.

Baca Juga: 5 Tips Mengecilkan Perut Paling Mudah

Hal ini disebabkan karena konsumsi gula berlebih bisa membuat molekul gula menempel pada protein kolagen dan elastin tubuh. Mengakibatkan melemahkan fungsi kolagen dan elastin kulit dan menjadikan kulit mudah berkerut dan tidak kencang.

2. Istirahat Cukup

Meskipun sederhana namun istirahat yang cukup dan berkualitas bisa membantu mencegah penuaan dini pada kulit. Karena ketika istirahat kulit memproduksi kolagen yang bisa merangsang kulit untuk regenerasi. Proses ini amatlah penting agar kulit bisa memperbaiki sel dan jaringan yang rusak.

Bagaimana jika seseorang bergadang atau waktu tidurnya kurang? Maka tubuhnya akan kehilangan banyak protein kolagen sehingga kulit menjadi cepat kendur dan berkerut.

Halaman:

Editor: Boim Rosadi


Tags

Artikel Pilihan

Terkait

Terkini

Terpopuler

Kabar Daerah

x