KABAR SLEMAN – Santan merupakan bumbu masakan yang populer di Indonesia. Banyak sajian yang dibuat menggunakan santan sehingga rasanya menjadi gurih dan lezat. Apalagi di musim lebaran seperti saat ini ada banyak  sajian bersantan yang biasanya disajikan.

Setelah berpuasa selama sebulan penuh kemudian ketika lebaran banyak sekali sajian yang menggugah selera tentunya kita sulit menolaknya. Tapi apakah anda tahu terlalu banyak mengkonsumsi makanan bersantan bisa berakibat pada kesehatan? Seperti:

Baca Juga: Jadwal Bioskop Platinum Cineplex Artos Mall Magelang Hari Ini, Khusus untuk Lebaran ke-4

1. Diare

Pertama, mengkonsumsi terlalu banyak santan bisa menyebabkan masalah pencernaan salah satunya diare. Kandungan lemak tinggi dalam santan membuat makanan sulit dicerna oleh lambung. Selain itu, konsumsi santan yang berlebihan bisa meningkatkan kadar air dalam susu yang menyebabkan terganggunya proses pengentalan feses.

2. Asam Lambung Naik

Selanjutnya, bagi anda yang memiliki maag dan GERD harus membatasi konsumsi makanan bersantan karena makanan bersantan bisa memicu naiknya asam lambung. Jadi jangan heran bila anda terlalu banyak mengkonsumsi santan bisa menimbulkan gejala nyeri pada ulu hati.

Baca Juga: Jadwal Bioskop Ambarrukmo XXI Yogyakarta Lebaran ke-4, Lengkap dengan Harga Tiket

3. Menaikan Tekanan Darah

Anda punya hipertensi? Jangan sampai mengkonsumsi santan berlebihan. Kandungan asam lemak jenuh dalam santan bila menumpuk bisa menyebabkan plak dan membuat pembuluh arteri meradang sehingga mempersempit aliran darah. Jika Hal ini terjadi dalam waktu yang lama bisa menyebabkan stroke ringan.

4. Menimbulkan  Jerawat

Apakah Anda sadar selama lebaran ini jerawat di wajah bertambah? Konsumsi santan yang berlebihan bisa meningkatkan kadar minyak alami pada kulit wajah sehingga menyebabkan tersumbatnya pori-pori dan juga memicu timbulnya jerawat.

5. Meningkatkan Berat Badan

Terakhir, konsumsi santan yang berlebihan bisa meningkatkan berat badan. Kandungan lemak dan kalori tinggi dalam santan bisa memicu berat badan. Untuk menghindari hal ini, anda disarankan membatasi konsumsi makanan bersantan dan diimbangi dengan olahraga secara rutin.

Baca Juga: Candi Prambanan Dikunjungi 15.000 Wisatawan di Hari Kedua Lebaran, TWC: Yakin Terus Bertambah