KABAR SLEMAN – Dalam kehidupan sehari-hari sangat banyak dan mudah dikonsumsi makanan yang berasal dari olahan tepung. Ada banyak makanan yang biasa dikonsumsi dan mengandung tepung, contohnya saja gorengan, roti, pancake, mie dan lainnya.

Memang sekilas ada beberapa macam olahan tepung yang terlihat enak dan menggugah selera. Namun jika anda terus-terusan tidak memperhatikan apa yang dikonsumsi, maka bisa berdampak buruk bagi kesehatan anda sendiri.

Harus diakui bahwa tepung terbuat dari bahan alami seperti gandung dan memiliki kandungan serat yang tinggi. Sayangnya dalam proses pengolahan tepung menghilangkan banyak zat gizi didalamnya.

Ketika gandum sudah berubah menjadi tepung maka akan memiliki kandungan rafiansi yang tinggi. Jika dikonsumsi secara berlebihan akan memberikan dampak buruk bagi kesehatan tubuh anda.

Baca Juga: 5 Aplikasi Pengatur Keuangan Dengan Fitur Terlengkap

Apa saja dampak buruk dari tepung tersebut? Diantaranya adalah:

1. Obesitas

Pertama orang yang terlalu banyak mengkonsumsi tepung maka kemungkinan terkena obesitas semakin tinggi. Hal ini karena olahan tepung memiliki kandungan karbohidrat radiasi yang tidak banyak mengandung serat sehingga sulit dicerna oleh tubuh manusia.

Inilah yang membuat tubuh kita merasakan lapar lebih cepat dan terus ingin mengkonsumsi makanan secara berlebihan sehingga mengakibatkan penumpukan lemak didalam tubuh. Akibatnya? Berat badan menjadi naik drastis.

Baca Juga: Inspirasi Souvenir Pernikahan Yang Bermanfaat dan Unik!

2. Diabetes Tipe 2

Menurut data dari International diabetes Federation atau IDF, Indonesia kini menduduki peringkat atas karena pesatnya kenaikan jumlah penderita diabetes dalam 10 tahun terakhir. Diperkirakan pada tahun 2045 mendatang ada sebanyak 28,57 juta warga Indonesia yang mengalami diabetes karena tidak memperhatikan makanan yang dikonsumsinya.