KABAR SLEMAN – Buah dengan warna merah terang ini mudah sekali ditemui di Indonesia. selain rasanya yang khas dan disukai banyak orang, ternyata mengkonsumsi buah ini juga baik untuk kesehatan lho. Apa saja manfaat mengkonsumsi delima untuk kesehatan itu ?

1. Kaya Akan Antioksidan

Sudah menjadi rahasia umum bahwa buah delima mengandung antioksidan yang baik untuk kesehatan, yakni punicalagin dan punicalin. Antioksidan ini membantu melawan radikal bebas dalam tubuh yang dapat menyebabkan kerusakan sel dan penyakit kronis seperti kanker dan penyakit jantung.

Baca Juga: Suka Minum Jus Wortel? Selamat Anda Bisa Mendapatkan Banyak Manfaat Berikut

2. Menjaga Kesehatan Jantung

Seperti yang sudah disinggung sebelumnya, dengan mengkonsumsi buah delima secara teratur bisa menurunkan risiko penyakit jantung. Selain itu buah delima juga bisa membantu menurunkan tekanan darah, meningkatkan aliran darah ke jantung, dan mengurangi peradangan dan oksidasi LDL (kolesterol jahat), dimana semua hal ini bisa meningkatkan risiko penyakit jantung.

3. Memperkuat Sistem Kekebalan Tubuh

kandungan vitamin C dalam buah delima sangat penting untuk meningkatkan fungsi sistem kekebalan tubuh yang sehat. Hal ini dikarenakan vitamin C membantu tubuh melawan infeksi dan mempercepat penyembuhan luka.

Baca Juga: Manfaat Puasa Bagi Kesehatan Tubuh Dan Jiwa Yang Tidak Disadari

4. Menyehatkan Kulit

Selanjutnya, delima juga baik untuk kesehatan kulit. Antioksidan dalam buah delima dapat membantu melindungi kulit dari kerusakan akibat paparan sinar matahari dan polusi lingkungan. Antioksidan dalam delima juga membantu mengurangi tanda-tanda penuaan kulit seperti munculnya garis halus dan kerutan.

5. Mengurangi Risiko Kanker

Beberapa penelitian menunjukkan bahwa konsumsi buah delima dapat membantu mengurangi risiko beberapa jenis kanker, terutama kanker prostat dan kanker payudara. Antioksidan dan senyawa lain dalam buah delima diyakini memiliki efek antikanker.

Baca Juga: 6 Manfaat Memiliki Pola Hidup Sehat Bagi Fisik Dan Mental

Itulah sebagian kecil manfaat mengkonsumsi buah delima bagi kesehatan tubuh, masih banyak manfaat lainnya yang bisa didapatkan dengan rutin mengkonsumsi si merah ini. ***