Network
KABAR SLEMAN – Apakah anda pernah minum kopi untuk menghilangkan rasa kantuk? Bahkan selama ini banyak orang yang percaya bahwa minum kopi bisa mengusir rasa kantuk. Apakah hal ini benar atau hanya mitos ya?
Ras akantuk merupakan rasa yang wajar dan normal apalagi ketika seseorang sedang bosan, kurang tidur maupun kelelahan. Minum kopi sering dikaitkan dengan menghilangkan rasa kantuk dan bisa membuat tubuh lebih segar serta muncul ide-ide kreatif dalam diri seseorang. Karena jika rasa kantuk itu dibiarkan bisa mengganggu produktivitas ketika bekerja.
Baca Juga: Sering Konsumsi Kopi? Ternyata Ini Manfaatnya Lho
Ternyata memang rasa kantuk akan terasa hilang dan badan menjadi terasa segar ketika seseorang minum kopi. Hal ini disebabkan kafein yang ada di dalam kopi bekerja dalam tubuh. Kafein merupakan zat stimulan yang bisa merangsang kerja dan aktivitas sistem saraf. Sehingga tubuh akan terasa segar dan kantuk hilang dalam 30 menit setelah diminum. Efek ini bisa bertahan setidaknya sampai 5 atau 6 jam lamanya.
Pengaruh ini pun juga akan berbeda pada setiap orang dikarenakan kadar kafein dalam kopi yang berbeda. Tentunya tergantung jenis biji kopi yang digunakan serta jumlah takaran sajinya.
Untuk mendukung produktivitas ketika bekerja, di sarankan anda mengkonsumsi kopi di pertengahan pagi sekitar pukul 09.00 sampai 11.00. dengan mengkonsumsi bisa meningkatkan kadar hormon kortisol dan membuat anda tetap terjaga dan merasa segar.
Baca Juga: Manfaat Minum Kopi Menurut Zubairi Djoerban: Memperpanjang Harapan Hidup
Kesimpulannya memang benar minum kopi bisa menghilangkan rasa kantuk dan juga merangsang produktivitas kerja. Namun jika anda mengantuk karena kelelahan atau kurang tidur maka jangan gunakan kopi sebagai solusi namun istirahatlah. ***
