KABAR SLEMAN – Bagi anda yang sering mengkonsumsi kopi, harus baca artikel ini hingga selesai. Ternyata Ada beberapa dampak baik yang bisa didapatkan oleh orang yang sering mengonsumsi kopi, diantaranya adalah:

1. Sebagai Sumber Antioksidan

Kopi mengandung sejumlah antioksidan, seperti polifenol, yang dapat membantu melawan radikal bebas dalam tubuh, sehingga dapat melindungi sel-sel dari kerusakan.

Baca Juga: Mencoba Kuliner Kopi Klotok di Jogja dengan Suasana Pedesaan yang Jadi Langganan Mahfud MD

2. Meningkatkan Konsentrasi

Kandungan kafein dalam kopi dapat meningkatkan fokus, konsentrasi, serta membantu meningkatkan daya ingat sementara. Jadi dengan mengkonsumsi kopi di pagi hari sangat baik untuk meningkatkan kinerja maupun konsentrasi ketika belajar.

3. Meningkatkan Mood

Ketika sedang tidak mood banyak yang memilih mengkonsumsi kopi dan berkata bahwa moodnya sudah membaik. Kok bisa ya? Ternyata Kafein dalam kopi dapat merangsang pelepasan neurotransmiter seperti dopamin dan serotonin, yang dapat membantu meningkatkan mood dan mengurangi risiko depresi.

Baca Juga: Manfaat Minum Kopi Menurut Zubairi Djoerban: Memperpanjang Harapan Hidup

4. Mencegah Alzheimer

Beberapa penelitian menunjukkan bahwa konsumsi kopi yang wajar dapat mengurangi risiko terkena penyakit Parkinson dan Alzheimer. Namun ini tentunya akan berbeda jika anda terlalu berlebihan mengkonsumsi kopi.

5. Meningkatkan Metabolisme Tubuh

Kafein dalam kopi dapat meningkatkan metabolisme tubuh serta membantu dalam proses pembakaran lemak, sehingga dapat membantu dalam program penurunan berat badan.

Baca Juga: Diduga Sering Minum Kopi dan Begadang, Desainer Grafis di Bantul Ditemukan Meninggal di Dalam Kamar Kos

Itulah beberapa manfaat mengkonsumsi kopi. Namun ingat manfaat di atas hanya didapatkan ketika anda mengkonsumsi kopi dalam jumlah yang wajar atau tidak berlebih.***