KABAR SLEMAN—Setiap keluarga umumnya menjalani hari-hari awal puasa Ramadhan dengan penuh semangat. Begitu bersemangat, sehingga tak jarang mereka, terutama anak-anak, lupa bahwa ada ritme yang berbeda dalam hal makan dan minum. Anak biasanya beraktivitas seperti biasa, bermain dan berlarian dengan teman.
Hal ini tak jarang membuat anak lantas merasa haus dan lapar. Terlebih di siang hari. Dalam kondisi seperti ini, membiarkan anak berhentu puasa bukan langkah bijak. Tapi membiarkan anak bersusah payah menahan rasa haus dan lapar, juga bukan hal yang baik.
Nah, berikut ini tips mudah untuk mengalihkan anak dari rasa haus dan lapar saat puasa. Kalau orangtua telaten mempraktikan, besar kemungkinan akan sangat membantu anak-anak melewati godaan rasa haus dan lapar. Dan mereka akan bisa menyelesaikan ibadah puasa dengan sempurna.
- Kegiatan seru
Anak, pada dasarnya adalah sosok yang masih mudah untuk diarahkan. Selama ia menjalani aktivitas yang baginya sangat seru dan menarik, anak tidak akan kesulitan melupakan apa yang mereka alami dan rasakan sebelumnya. Demikian pula dalam kaitan dengan menahan rasa lapar dan haus saat puasa. Mengajak anak beraktivitas seru, akan sangat membantu mereka tetap menjalani puasa dengan baik.
Baca Juga: 6 Aktivitas ‘Ngabuburit’ yang Pahalanya Dilipatgandakan di Bulan Ramadhan
Tentu saja, orangtua wajib hukumnya untuk mengetahui, kegiatan apa yang paling disukai anak. Dengan tahu kegemaran anak, maka dengan mudah orangtua membantu anak-anak mereka mengesampingkan dan melupakan rasa lapar dan haus saat puasa.
- Sembunyikan makanan dan minuman yang menggoda
Usai makan sahur, orangtua umumnya hanya membereskan perabot kotor untuk dicuci. Makanan dan minuman yang masih tersisa, tetap tersaji di meja makan dan hanya ditutup kerodong. Tak jarang, menjelang sore sajian meja makan bertambah, dengan sejumlah penganan sebagai persiapan untuk berbuka puasa.
Nah, hal seperti ini, sebaiknya segera ditinggalkan. Orangtua musti pintar menyembunyikan makanan dan minuman dari penglihatan dan jangkauan anak-anak. Sebab ketika melihat makanan dan minuman, godaan rasa lapar dan haus saat puasa sudah tentu akan menjadi-jadi.
3.Tidur siang
Tidur siang menjadi salah satu cara ampuh membantu anak-anak melupakan rasa lapar dan haus saat puasa. Bagaimana cara mengajak anak tidur siang?. Tentu masing-masing orangtua mempunyai cara tersendiri. Ada yang mendongeng untuk anak yang suka dongeng, membawanya ke tempat yang nyaman dan sejuk ataupun dengan cara lain lagi.
Baca Juga: Jelang Ramadan, Harga Sejumlah Barang Kebutuhan Pokok Merangkak Naik
Umumnya, anak yang lelah usai bermain akan tidur terlelap, sehingga bisa memulihkan tenaga sembari melewatkan waktu hingga mendekati saat berbuka puasa.
- Ajak ngobrol dan besarkan hatinya
Anak-anak memang masih dalam tahap berlatih puasa. Melatih diri menahan rasa lapar dan haus saat puasa, akan sangat baik bagi anak tersebut untuk belajar mengendalikan diri.
Nah, ketika anak tergoda rasalapar dan haus saat puasa, tidak ada salahnya bagi orangtua untuk menenangkan anak-anak mereka. Ajaklah anak ngobrol dengan sabar, dan membesarkan hatinya dengan mengatakan puasa memang tahap untuk belajar menahan rasa lapar dan haus, serta mengendalikan nafsu termasuk amarah.
Tidak ada salahnya juga koq, berjanji untuk memberikan hadiah-hadiah kecil menyenangkan, apabila anak berhasil lulus dari godaan rasa lapar dan haus saat puasa. ***