Network
Pernahkah kalian merasa tertekan atau stress setiap membuka media sosial hingga merasa overthinking bahkan insecure? mungkin contohnya seperti informasi perceraian rumah tangga yang mungkin memunculkan rasa takut untuk berumah tangga kedepannya.
Nah jika kalian mengalami gejala stress akibat berita atau informasi, mulailah untuk mengurangi konsumsi media sosial sebagai sumber beritanya. Namun, bukan berarti berhenti total dari aktivitas membaca berita. Kalian cukup lakukan istirahat dari dunia maya dan lebih fokus ke dunia nyata.
Baca Juga: Cara Membuka Rekening BRI Secara Online Tanpa ke Bank, Tanpa Antri, untuk Pemula Terbaru 2023-2024
3. Mulai membandingkan diri dengan orang lain dan merasa tidak bahagia
Ketika sedang asik melihat media sosial dan muncul pernyataan atau ucapan di dalam diri seperti,
“Cantik banget ya dia, kok bisa ya? Kenapa muka aku nggak bisa secantik ini?”
“Wow, hebat banget ya bisa keterima kerja di perusahaan itu. Apalah dibanding aku yang masih begini aja”
Itu artinya, kalian sedang membandingkan diri sendiri dengan orang lain. Opini diatas muncul setiap melihat pencapaian orang lain yang dibagikan melalui media sosial pribadi mereka.
Baca Juga: Kabar Gembira! KAI Ganti Kursi Tegak 90 Derajat di Kereta Ekonomi, Jadi Lebih Nyaman dan Mewah
Lalu apakah salah jika orang mengunggah pencapaian mereka? tentu tidak.
