Network
KABAR SLEMAN - Ketika setelah berhubungan terkadang seseorang akan merasa tidak nyaman ketika buang air kecil. Hal ini bisa disebabkan ayang-ayangan setelah berhubungan. Lantas bagaimana cara mengatasinya?
Penyebab utama ayang-ayangan setelah berhubungan ini adalah menahan buang air kecil sehingga terjadi infeksi bakteri. Ketika hal ini terjadi segera lakukan beberapa hal berikut ini:
1. Menjaga Kebersihans Aluran Kencing
Hal pertama yang harus selalu dilakukan adalah menjaga kebersihan saluran kencing. Kandung kemih yang sehat bisa mengeluarkan urin secara teratur dan juga bebas dari bakteri. Jangan lupa ketika setelah buang air harus segera dibersihkan dan juga mengganti celana dalam secara rutin setidaknya sehari dua kali.
2. Memperbanyak Minum Air Putih
Minum air putih yang cukup bisa membantu menjaga kesehatan kandung kemih. Bagi orang dewasa setidaknya mengkonsumsi 8 gelas per harinya. Dengan rutin mengkonsumsi air putih tidak hanya menghilangkan dehidrasi namun juga ampuh menghilangkan ayang-ayangan setelah berhubungan karena bakteri yang ada di saluran kemih akan terbuang lewat urin.
3. Buang Air Kecil Sebelum Berhubungan
Ingat, sebelum berhubungan dengan pasangan sebaiknya anda buang air kecil terlebih dahulu. Hal ini tujuannya menghindari infeksi saluran kemih terutama pada wanita. Serta jangan sabuni area intim dengans abun pH Biasa karena bisa menyebabkan infeksi.
4. Kompres Air Hangat
Ketika ayang-ayangan sudah membuat anda tidak nyaman dan sakit maka segeralah kompres dengan air hangat. Cara ini ampuh melegakan saraf dan otot sehingga mengurai ras aksiat akibat ayang-ayangan setelah berhubungan.
Baca Juga: Selebgram Hanum Mega Bongkar Perselingkuhan Suaminya Sampai Berhubungan Intim dengan Wanita Lain
5. Batasi Konsumsi Kafein Dan Alkohol
Minuman berkafein dan alckohol bersifat diuretic sehingga memaksa anda lebih sering kencing. Sehingga lebih banyak cairan yang keluar sehingga anda lebih rentan dehidrasi.
Inilah 5 cara yang bisa dilakukan ketika mengalami ayang-ayangan setelah berhubungan. Namun jika dirasa rasa sakit tidak tertahankan, segeralah hubungi dokter. ***
