Awas! Kelebihan Konsumsi Daging Kurban Sebabkan Kolesterol, Ketahui Cara Mengatasinya

Baca Juga: Resep Olahan Daging Kambing yang Legit dan Bikin Nagih, Yuk Cobain

4. Kurangi mengonsumsi makanan tinggi lemak

Kurangi mengonsumsi makanan tinggi lemak dan cepat saji. Kalian juga bisa mengganti minyak untuk menggoreng makanan dengan menggunakan minyak zaitun agar lebih sehat.

5. Hindari merokok

Merokok mempunyai dampak yang negatif bagi tubuh hingga menyebabkan berbagai masalah kesehatan hingga kolesterol. Saat kalian sedang mengonsumsi daging kurban, sebaiknya kurangilah merokok karena hanya dapat menyebabkan peradangan dan kerusakan di dinding pembuluh darah.

6. Perbanyak mengonsumsi rempah-rempah

Perbanyaklah mengonsumsi rempah-rempah seperti bawang putih, cabai atau kayu manis yang baik bagi tubuh. Rempah-rempah meiliki kandungan yang dapat menghambat penyerapan kolesterol ke darah dan membuangnya keluar tubuh. Selain itu rempah-rempah juga bisa mencegah kerusakan sel akibat radikal bebas.

Itu dia beberapa cara yang penting untuk kalian ketahui untuk mencegah kolesterol akibat terlalu banyak mengonsumsi daging kurban. Semoga bermanfaat, ya!.***