KABAR SLEMAN -  Kadar asam urat yang tinggi pada tubuh membuat kristal asam urat menumpuk dalam sendiri dan menyebabkan peradangan. Ketika asam urat kambuh terkadang membuat seseorang kesulitan melakukan aktivitas. Apa sebenarnya penyebab asam urat ini? kenali beberapa penyebabnya berikut ini :

1. Sering Mengkonsumsi Makanan Tinggi Purin

Makanan yang anda makan akan mempengaruhi kesehatan tubuh. Jika anda sering mengkonsumsi makanan seperti daging merah, makanan laut, dan minuman beralkohol bisa meningkatkan kadar asam urat karena makanan ini mengandung kadar purin yang tinggi jadi bisa meningkatkan produksi asam urat.

Baca Juga: Mengenal Kanker Payudara : Penyebab Dan Gejala

2. Kegemukan atau Obesitas

Kegemukan dapat meningkatkan risiko asam urat tinggi karena tubuh yang lebih berat dapat menghasilkan lebih banyak asam urat dan juga cenderung kurang efisien dalam mengeluarkannya. Oleh karenanya jaga berat badan anda agar tetap ideal.

3. Riwayat Keluarga

Keluarga anda ada yang memiliki riwayat asam urat? Jika ada maka anda bisa jadi menjadi calon penderita dengan resiko yang tinggi. Jika anda tahu bahwa keluarga anda memiliki riwayat asam urat maka anda harus berhati-hati dan lebih menjaga diri.

Baca Juga: Penyebab Pusing di Kepala yang Sering Disepelekan, Simak Baik-Baik!

4. Gaya Hidup

Gaya hidup sangat berpengaruh pada kesehatan tubuh. Konsumsi alkohol, khususnya bir dan kurangnya aktivitas fisik, dapat meningkatkan risiko asam urat tinggi. Karenanya sangat disarankan untuk melakukan kegiatan fisik untuk menjaga kesehatan.

5. Efek Samping Obat

Beberapa jenis obat, seperti diuretik (pil air), aspirin-dan beberapa jenis obat pengencer darah, dapat menyebabkan peningkatan kadar asam urat. Jika anda makan obat jenis ini maka harus sesuai dengan anjuran dokter dan jangan asal memakannya.

6. Dehidrasi

Terakhir mengkonsumsi air putih sesuai anjuran ternyata sangat penting. Kurangnya asupan cairan atau dehidrasi dapat mengurangi kemampuan tubuh untuk mengeluarkan asam urat, yang dapat menyebabkan penumpukan.

Baca Juga: Apa Penyebab Pengeluaran Membengkak? Ini Dia 7 Faktor yang Sering Tidak Disadari