KABAR SLEMAN – Berat badan anak memang menjadi perhatikan bagi orang tua khususnya ibu. Kenaikan berat badan bisa menjadi salah satu indikator bahwa pertumbuhan seorang anak sudah maksimal dan kesehatannya terjaga. Lantas bagaimana Tips menambah berat badan anak? Berikut ini yang bisa orang tua lakukan :

1. Konsultasikan dengan Dokter

Pertama, pastikan anda memeriksakan buah hati ke dokter anak, sehingga dokter bisa memberikan diagnosis yang tepat dan rekomendasi hal yang haru dilakukan. Dokter akan menilai penyebab kurangnya berat badan dan memberikan saran yang tepat.

Baca Juga: 5 Tips Mudah Agar Ibu Rumah Tangga Tidak Mudah ‘Ngereog’

2. Berikan Nutrisi Seimbang

Tips menambah berat badan anak selanjutnya, Pastikan anak mendapatkan nutrisi yang cukup dari makanan sehari-hari. Pastikan Anda mendapatkan makanan yang kaya akan protein, lemak sehat, karbohidrat kompleks, serta vitamin dan mineral penting. Jika diperlukan, konsultasikan dengan ahli gizi untuk membuat rencana makan yang sesuai.

3. Pilih Camilan Sehat

Ketika anak ingin makan cemilan, jangan sembarangan pilih camilan. Pastikan anda memberikan camilan sehat yang kaya akan nutrisi, seperti buah-buahan kering, yogurt, kacang-kacangan, atau smoothie yang diperkaya dengan susu dan buah.

Baca Juga: Stres Pasca Pemilu? Berikut Tips Jitu Mengatasinya

4. Buat Jam Makan Teratur

Selanjutnya, buatlah jam makan yang teratur untuk anak. Mulai dari sarapan, makan siang dan makan malam. Perhatikan pula jam berapa anak akan diberikan camilan. Pastikan anak tidak terlalu lama tanpa makanan. Sediakan cemilan yang mudah dijangkau jika anak merasa lapar di antara waktu makan utama.

5. Hindari Minuman Berkalori Rendah

Untuk hal yang satu ini masih banyak orangtua yang tidak paham. Hindari minuman berkalori rendah yang bisa mengisi perut tanpa memberikan nutrisi yang cukup. Lebih baik berikan susu, jus buah alami, atau air putih.

Baca Juga: Tips Cepat Sembuh Usai Operasi Caesar Paling Ampuh

Itulah beberapa Tips menambah berat badan anak. Ingat kunci dari ini semua adalah kesabaran dan konsistensi orangtua.***