KABAR SLEMAN – Rakyat Indonesia baru saja melaksanakan pesta demokrasi dalam bentuk pemilihan umum. Pemilu memang kerap membuat stress bagi pendukung maupun calon kandidat tertentu. Hal ini dipicu dari kekhawatiran akan hasil yang didapatkan tidak sesuai dengan harapan sehingga memicu kecemasan.

Agar anda tidak merasa stress setelah pemilu, berikut ini ada beberapa tips yang bisa dilakukan untuk mengelola stress pasca pemilu, diantaranya:

1. Kendalikan Pikiran

Pertama, mengendalikan pikiran diri merupakan hal yang penting untuk mengelola stress. Ada banyak hal didunia ini yang berjalan tidak sesuai dengan ekspektasi diri ini.

Baca Juga: Pemilu 2024 Telah Usai, Wakil Bupati Sleman Minta Masyarakat Jaga Kondusivitas

Karena pemilu sudah berjalan dan tinggal menunggu hasilnya, maka jangan terlalu dipikirkan. Jika hasilnya sesuai maka itu sudah takdir namun jika belum menang maka bisa mencoba kembali 5 tahun yang akan datang.

2. Lakukan Relaksasi

Dengan melakukan relaksasi dapat mengurangi kecemasan dari diri dan tidak membuat seseorang merasa stress. Sehingga orang tersebut bisa melakukan aktivitas atau kegiatan sehari-hari seperti biasanya.

Relaksasi ini bisa dilakukan dengan berbagai cara, bisa dirumah dengan belajar cara relaksasi sendiri, atau sambil mendengarkan musik, melakukan hobi, menonton film maupun cara lainnya.

3. Mendekatkan Diri Dengan Tuhan

Tentunya, karena kita memiliki tuhan sehingga apapun masalah yang dihadapi kembalikan lagi pada Tuhan, percayakan pada tuhan untuk mengatur masalah yang kita miliki. Tidak ada yang tidak bisa dilakukan oleh Tuhan, dan jika harapan kita belum terwujud maka tuhan belum menghendakinya.

Baca Juga: 57 Petugas Pemilu Meninggal Dunia, Tertinggi Karena Penyakit Jantung

4. Terima Kenyataan

Terakhir, jika emmang hasil pemilu tidak sesuai dengan apa yang diharapkan. Maka jangan menyerah karena perjuangan belum berakhir. Masih banyak kesempatan yang bisa diambil lagi di kemudian hari dan jangan sampai kenyataan yang tidak sesuai ini membuat anda berlarut pada kesedihan dan membuat stress berkepanjangan.