KABAR SLEMAN – Pekerjaan menjadi ibu rumah tangga adalah pekerjaan terberat yang sering dianggap tidak produktif. Padahal sebagai ibu rumah tangga tingkat stresnya jauh lebih tinggi daripada ibu bekerja. Jadi jangan heran jika ibu rumah tangga sering marah atau ngereog dirumah. Untuk menjaga seorang ibu agar tidak mudah marah, berikut adalah beberapa tips yang bisa membantu:

1. Lakukan Komunikasi Terbuka

Komunikasi adalah kunci dari semua persoalan, dalam rumah tangga juga membutuhkan komunikasi terbuka antara satu dengan lainnya. Selalu buka komunikasi dengan anggota keluarga, termasuk pasangan dan anak-anak. Diskusikan masalah-masalah dan temukan solusi bersama-sama. Jangan biarkan ketidaksepahaman menjadi sumber konflik.

Baca Juga: Stres Pasca Pemilu? Berikut Tips Jitu Mengatasinya

Komunikasikan dengan pasangan apa hal-hal yang anda tidak sukai tapi sering pasangan lakukan. Kemudian meminta pasangan untuk berhenti melakukan hal tersebut karena bisa memicu kemarahan anda.

2. Beri Waktu untuk Diri Sendiri

Penting bagi seorang ibu untuk memiliki waktu untuk dirinya sendiri. Setelah menjadi ibu rumah tangga seorang wanita kehilangan dirinya, karena waktunya habis untuk mengurus anak dan suami. Sehingga inilah yang memicu emosi dalam diri dan bisa membuat mudah marah. Oleh karenanya jadwalkan waktu untuk melakukan hal-hal yang menyenangkan atau relaksasi di tengah-tengah tugas-tugas sehari-hari

Minta dukungan dari suami, sehingga untuk beberapa saat suami bisa bergantian menjaga anak. Dan ibu bisa melakukan hal yang disukai sendiri tanpa gangguan dari anak maupun suami.

3. Pahami Batasan Diri

Pekerjaan di rumah memang tidak ada hentinya jika ingin bersih dan rapi semuanya. Sayangnya, sebagai manusia juga memiliki batas diri berupa lelah. Jika anda memaksakan diri untuk membersihkan seisi rumah sendiri, padahal ada anak kecil di dalamnya yang ada anda hanya akan kelelahan.

Baca Juga: Anak Tidak Nafsu Makan? Ini Dia Tips Meningkatkan Nafsu Makan Anak

Ketahui kapan Anda perlu istirahat dan menenangkan diri. Kenali batasan-batasan pribadi Anda, dan jangan ragu untuk meminta bantuan jika diperlukan. Berumah tangga artinya membereskan semua hal bersama, jika anda sebagai istri sudah mencuci baju maka tidak ada salahnya jika suami yang menjemurnya. Atau suami membantu pekerjaan-pekerjaan lainnya.

4. Lakukan Olahraga

Setelah menjadi ibu mungkin anda kesulitan untuk berolahraga, padahal olahraga ini sangat penting. Olahraga yang teratur dapat membantu mengurangi tingkat stres dan meningkatkan kesehatan tubuh. Cobalah untuk tetap aktif dalam kegiatan fisik yang Anda lakukan. Tidak perlu melakukan olahraga yang berat cukup olahraga yang ringan sehingga membantu otak menjadi fresh.