Kabar Sleman – ramadhan tahun 2024 tidak terasa sudah didepan mata. Ada beberapa persiapan menghadapi ramadhan 2024 yang bisa dipersiapkan sedari dini. Persiapan tersebut mencakup berbagai aspek, termasuk persiapan fisik, spiritual, dan mental. Berikut beberapa tips yang mungkin membantu Anda mempersiapkan diri untuk menyambut bulan Ramadhan:

• Persiapan Fisik

Persiapan menghadapi ramadhan 2024 dimulai dengan berlatih puasa beberapa minggu sebelum Ramadhan datang. Hal ini bertujuan untuk membiasakan tubuh Anda dengan perubahan jadwal makan.

Untuk memastikan anda tetap sehat selama latihan puasa, anda bisa perbanyak konsumsi air di malam hari untuk menghindari dehidrasi selama puasa. Jangan lupa pilihlah makanan yang bergizi untuk memenuhi kebutuhan tubuh.

• Perbaiki Jadwal Tidur

Hal selanjutnya ini, sangatlah penting dan tidak boleh terlewatkan yakni memperbaiki jadwal tidur. Selama bulan ramadhan jadwal tidur kita bergeser tidak seperti biasanya karena harus melaksanakan ibadah tarawih dan lainnya. 

Oleh karenanya sesuaikan jadwal tidur Anda agar sesuai dengan waktu sahur dan shalat subuh. Pastikan Anda mendapatkan cukup istirahat untuk menjalani aktivitas harian dengan baik.