Network
Baca Juga: 5 Tips Mengatasi Stress Tekanan Pekerjaan Agar Tetap Produktif
5. Minum air lemon
Mengutip Medical News Today, penulis sebuah studi tahun 2015 menemukan bahwa menambahkan dua air lemon segar ke dalam 2 liter air setiap hari dapat mengurangi asam urat pada penderita penyakit asam urat.
Para peneliti menyimpulkan bahw air lemon membantu menetralkan asam urat dalam tubuh, sehingga membantu menurunkan kadarnya.
6. Kompres sendi dengan es
Selanjutnya, adalah dengan cara mengompres sendi dengan es yang dilapisi kain tipis dapat membantu mengurangi peradangan penyakit asam urat.
Disarankan mengompres sendiri dengan es yang dibungkus itu selama 10-15 menit setiap kali untuk membantu menghilangkan rasa sakit.
Baca Juga: 2 Tips Penting Mencari Kerja Ala Ganjar: Jangan Jadi yang Biasa-Biasa Saja
7. Makan makanan yang rendah purin
Untuk membantu menghilangkan asam urat di kaki bisa dengan mengonsumsi makanan rendah purin. Makanan dengan kandungan purin renda dapat terus menurunkan kadar asam urat atau setidaknya menghindari peningkatan lebih lanjut.
