8 Cara Atasi Nyeri Perut Akibat Haid, Salah Satunya Kurangi Stres

Tidak hanya itu saja, rokok dinilai cukup bahaya untuk perempuan. Karena, perempuan yang merokok dapat menyebabkan infertil atau tidak subur.

8. Pijat perut dengan minyak esensial

Minyak yang tampaknya paling efektif untuk mengurangi kram menstuasi karena kemampuannya untuk meningkatkan sirkulasi perut adalah minyak esensial lavender, sage, mawar, kayu manis, hingga cengkeh.

Sebagai informasi, cara ini akan lebih efektif jika digunakan dengan campuran minyak pembawa seperti minyak jojoba atau minyak kelapa.

Nah, itu dia 8 tips mengatasi sakit yang diakibatkan oleh nyeri haid. Semoga informasi ini dapat bermanfaat,ya!. ***