KABAR SLEMAN – Siapa yang tidak kenal teh daun mint? Daun mint memiliki aroma yang khas dan menjadi teman santap teh yang membuat teh makin nikmat. Siapa sangka daun mint menyimpan banyak manfaat bagi kesehatan, seperti :

Baca Juga: 5 Manfaat Kacang Hijau Bagi Kesehatan Balita, Tidak Heran Menjadi Makan Wajib Ketika Posyandu

1. Melancarkan Pencernaan

Pertama, daun mint bisa meredakan gangguan pencernaan seperti perut kembung, mual, dan sindrom usus sensitif. Minyak atsiri yang terkandung dalam daun mint dapat membantu mengurangi kram perut dan membuat pencernaan yang sehat.

2. Menyegarkan nafas

Anda bau mulut? Atasi segera dengan konsumsi teh mint. Ya, daun mint memang terkenal akan khasiat tamanya dalam membuat nafas menjadi segar alami. Kandungan minyak esensialnya membantu mengurangi bau mulut dan memberikan rasa segar setelah mengkonsumsinya.

3. Mengurangi Nyeri

Daun mint memiliki efek analgesik yang dapat membantu mengurangi rasa sakit dan ketegangan otot. Ini bisa bermanfaat bagi orang yang menderita sakit kepala atau otot tegang.

4. Mengurangi Gejala Asma

Bagi yang memiliki gejala asma tidak ada salahnya untuk rutin mengkonsumsi teh daun mint. Beberapa penelitian menunjukkan bahwa minyak esensial mint dapat membantu mengurangi gejala asma, seperti sesak napas dan iritasi saluran napas.

5. Relaksasi

Terakhir aroma mint yang segar bisa membuat pikiran menjadi rileks, meningkatkan konsentrasi, dan merangsang pikiran positif. Tentunya hal ini bisa mengatasi kelelahan secara mental dan membuat suasana hati menjadi baik.

Baca Juga: Inilah 4 Manfaat Rajin Mengkonsumsi Buah Labu Kuning Bagi Kesehatan, Bisa Mengurangi Resiko Kanker

Itulah beberapa manfaat mengkonsumsi teh mint secara teratur namun juga tidak berlebihan. Selamat mencoba. ***