Network
KABAR SLEMAN - PJOK atau Pendidikan Jasmani Olahraga dan Kesehatan merupakan salah satu mata pelajaran yang ada di semua tingkat pendidikan di Indonesia, Mulai dari SD, SMP hingga SMA atau SMK.
Mata pelajaran ini selain melakukan praktik di lapangan, juga muncul ketika tes tengah semester ataupun tes semester. Nah berikut ini latihan soal PJOK untuk kelas XI SMA dan SMK yang bisa dipelajari:
1. Berikut yang dimaksud dengan kesegaran jasmani adalah orang yang tidak mempunyai kesegaran jasmani setelah melakukan aktivitas berat seseorang akan mengalami...
- A. Pemulihan yang berarti
- B. Kesehatan yang tinggi
- C. Cidera
- D. Kelelahan yang berlebihan
- E. Tidak ada yang benar
Baca Juga: Pendaftaran PPDB Kabupaten Sleman 2023 SMP, Dibuka Senin, 12 Juni 2023, Ada Link Daring
2. Kemampuan seseorang dalam menggunakan ototnya untuk berkontraksi secara terus-menerus dalam waktu yang relatif lama dengan beban tertentu disebut...
- A. Kecepatan
- B. Koordinasi
- C. Kelincahan
- D. Kekuatan
- E. Daya tahan otot
3. Kemampuan seseorang untuk mengintegrasikan macam-macam gerakan yang berbeda ke dalam pola gerakan tunggal secara efektif disebut...
- A. Kecepatan
- B. Koordinasi
- C. Kelincahan
- D. Kekuatan
- E. Daya tahan otot
4. Berikut yang dimaksud dengan kesegaran jasmani adalah orang yang tidak mempunyai kesegaran jasmani setelah melakukan aktivitas berat seseorang akan mengalami...
- A. Pemulihan yang berarti
- B. Kesehatan yang tinggi
- C. Cidera
- D. Kelelahan yang berlebihan
- E. Tidak ada yang benar
Baca Juga: Jadwal Pendaftaran Peserta Didik Baru Sekolah Dasar 2023/2024 di Kabupaten Sleman, Dibuka 3 Jalur
5. Apabila ingin mengukur kekuatan punggung maka tes yang dilakukan adalah...
- A. Push-up dan sit-up
- B. Squat thrust dan push up
- C. Back up
- D. Squat jump dan back up
- E. Squat jump dan squat thrust
6. Meregangkan otot paha bagian belakang dengan cara membungkuk menyentuh lantai merupakan gerakan peregangan...
