Network
Stress di kantor bisa jadi merupakan hasil dari pikiran negatif kita sendiri. Contohnya berpikiran negatif jika target tidak tercapai, tugas tidak selesai, pekerjaan yang diberikan pasti sulit, rekan kerja pasti susah diajak kerja sama, dan lain sebagainya.
Ini adalah pikiran pemicu stress kita sendiri. Pemikiran negatif harus selalu dibuang, entah seberat apa pun tugas yang diberikan, kalian harus bisa menguatkan diri sendiri dengan pikiran yang positif.
Jika terlalu fokus pada sisi negatif dari setiap sisi situasi, kita akan kehabisan energi. Berpikir positif akan membantu tubuh menjaga tingkat energi. Contohnya, kalian diberi tugas dari atasan, daripada berpikir tidak bisa menyelesaikannya lebih baik fokus mencari solusi kreatifnya dan katakan pada diri sendiri pasti bisa melakukannya.
Stress di tempat kerja memang dapat mempengaruhi kesehatan dan produktivitas, tapi kalian bisa menerapkan beberapa tips di atas untuk melewatinya. Semoga bermanfaat dan tetap semangat ya! ***
