Network
KABAR SLEMAN – Selama bulan Ramadhan umat muslim diwajibkan untuk berpuasa. Artinya menahan diri dari makan dan minum dari terbit fajar sampai terbenam matahari.
Saat berpuasa, menjadi tantangan tersendiri bagi penderita maag karena kondisi perut yang kosong. Namun, perlu kalian ketahui jika menjalankan puasa bagi penderita maag juga bisa menyembuhkan, loh.
Kenapa puasa bisa juga menyembuhkan penderita maag? Itu karena saat berpuasa seluruh racun dalam pencernaan kita dibersihkan dan itu baik bagi para penderita maag.
Baca Juga: Tips Olahraga saat Puasa Agar Badan Tetap Fit dan Waktu yang Tepat, Simak di Sini
Berikut tips yang perlu diketahui bagi para penderita maag agar tetap bisa berpuasa dengan aman dan lancar:
1. Konsultasi ke dokter
Hal yang penting, kalian berkonsultasi terlebih dulu pada dokter agar tetap aman saat berpuasa. Dokter nanti akan memberi saran terbaik dan memberi obat yang sesuai untuk dikonsumsi selama puasa.
2. Konsumsi makanan yang bernutrisi
Saat sahur dan berbuka pastikan mengonsumsi makanan yang bernutrisi. Pilih makanan yang mengandung serat, protein, dan vitamin agar dapat memberi energi tambahan saat kalian berpuasa.
3. Hindari makanan dan minuman yang menyebabkan maag
