Network
KABAR SLEMAN – Saat sedang menjalankan puasa di bulan Ramadhan, permasalahan yang biasanya sering terjadi yaitu tentang kebersihan mulut. Menjalankan ibadah puasa Ramadhan merupakan salah satu kewajiban umat islam di seluruh dunia yang dilakukan dari terbit fajar hingga matahari terbenam.
Namun, saat berpuasa menjaga kebersihan diri juga menjadi hal yang penting. Terutama kebersihan mulut saat sedang berpuasa karena penurunan produksi air liur dan konsumsi makanan yang beda dari biasanya.
Berikut tips yang perlu kalian ketahui agar dapat membantu mengatasi masalah bau mulut terutama saat sedang menjalankan puasa di bulan Ramadhan:
Baca Juga: 3 Cara Mudah Mencegah Sariawan pada Mulut, Sangat Praktis
1. Berkumur menggunakan garam
Berkumur menggunakan air garam setelah makan sahur bisa membantu membersihkan sisa sisa makanan yang menempel di gigi. Hal ini karena air garam memiliki sifat antibakteri yang dapat membunuh bakteri penyebab bau mulut dan menjaga kebersihan mulut.
2. Menjaga kebersihan gigi
Sikatlah gigi secara teratur minimal dua kali sehari yaitu saat sahur dan setelah berbuka puasa. Membersihkan gigi secara rutin dapat mencegah pertumbuhan bakteri yang menyebabkan bau mulut.
3. Hindari makanan berbau tertentu
Selanjutnya, hindari makanan dengan bau tertentu saat sahur. Beberapa diantaranya seperti bawang putih, bawang merah, hingga makanan pedas yang dapat membuat mulut mudah bau. Pilihlah makanan yang ringan dan tidak berbau menyengat.
