KABAR SLEMAN – Diare adalah salah satu gangguan pencernaan yang sangat mengganggu aktivitas, pasalnya ketika diare seseorang akan bolak-balik ke toilet dan tidak bisa bekerja dengan tenang. Bagi anda yang sedang diare ada beberapa obat alami yang dapat membantu meredakan sakit akibat diare lho dan patut dicoba, diantaranya adalah:

1. Minuman Jahe

Jahe memiliki sifat anti inflamasi dan antispasmodik yang dapat membantu meredakan kram perut dan mengurangi rasa sakit akibat diare. Caranya rebus jahe dengan 2 gelas air, tunggu hingga air asat dan menjadi 1 gelas saja. Cara kedua adalah dengan mengunyah langsung jahe yang sudah dikupas dan dibersihkan.

Baca Juga: Rambut Anda Rontok Parah? Atasi Dengan Beberapa Cara Alami Berikut Ini

2. Teh Mint

Apakah anda tahu tanaman kecil mint ternyata bisa meredakan gejala diare seperti perut kram dan rasa sakit? Tanaman mint bisa ditemui di banyak tempat karena mudah tumbuh dimana. Minumlah teh mint hangat untuk membantu mengatasi ketidaknyamanan akibat diare dengan jumlah mint 5-7 per cangkir saja.

3. Konsumsi Pisang

Selanjutnya adalah pisang, pisang menjadi buah yang mudah dicerna dan kaya akan kalium, yang dapat membantu menggantikan elektrolit yang hilang selama diare dan meredakan kram perut. Pilihlah pisang yang sudah matang dan bisa didapatkan di supermarket terdekat.

4. Yogurt

Yogurt mengandung bakteri baik yang dapat membantu memulihkan keseimbangan kondisi usus dan mengurangi gejala diare. Pastikan memilih yogurt yang mengandung probiotik dan low sugar. Harganya obat alami ini pun sangat terjangkau untuk semua kalangan.

Baca Juga: 5 Destinasi Wisata Di Kabupaten Banyumas yang Masih Alami dan Asri

5. Air Kelapa

Sudah menjadi rahasia umum bahwa air kelapa memiliki banyak manfaat bagi kesehatan. Air kelapa mengandung elektrolit alami yang dapat membantu menggantikan cairan dan elektrolit yang hilang selama diare, sehingga membantu meredakan rasa sakit dan ketidaknyamanan.

Itulah beberapa obat alami ketika sedang diare, namun jika diare tidak kunjung reda dan dirasa intensitasnya semakin tinggi maka segeralah kunjungi dokter. ***