Network
KABAR SLEMAN - Saat merayakan Hari Raya Lebaran, makanan lezat dan kaya akan bahan makanan sering kali menjadi bagian dari perayaan tersebut. Namun, makanan yang terlalu banyak dan tidak seimbang dapat menyebabkan sakit perut dan masalah pencernaan lainnya.
Berikut adalah beberapa tips yang dapat membantu Anda menghindari sakit perut setelah makan banyak di Hari Raya Lebaran.
1. Makan dengan Porsi yang Wajar
Makan dengan porsi yang wajar adalah kunci untuk menghindari sakit perut setelah makan banyak. Anda tidak perlu mengonsumsi makanan dalam jumlah yang berlebihan saat merayakan Hari Raya Lebaran. Cobalah untuk membatasi jumlah makanan yang Anda makan dan fokus pada makanan yang memberikan nutrisi yang tepat untuk tubuh Anda.
Baca Juga: Tips Mudah Menyimpan Opor Ayam agar Tetap Enak dan Awet, Tetap Nikmat di Kemudian Hari
2. Pilih Makanan yang Tepat
Makanan yang tepat dapat membantu Anda menghindari sakit perut setelah makan banyak. Cobalah untuk memilih makanan yang mudah dicerna dan rendah lemak. Pilih makanan yang mengandung serat, seperti sayuran dan buah-buahan, dan hindari makanan yang mengandung lemak jenuh atau makanan yang digoreng dalam minyak yang banyak.
