Network
Baca Juga: 10 Cara Menghilangkan Rasa Insecure di Lingkungan Sekolah
3. Saluran hidung tersumbat
Hidung tersumbat akibat penyakit seperti pilek, alergi atau sinusitis bisa menyebabkan munculnya suara dengkuran ketika tidur. Kondisi ini dapat menghambat aliran udara keluar dari hidung dan menimbulkan suara mendengkur saat tidur.
4. Obesitas
Kelebihan berat badan karena makan terlalu banyak dapat menyebabkan gangguan tiroid yang jadi pemicu kebiasaan mendengkur saat tidur. Lemak di perut dapat mendorong diafragma dan menekan tulang rusuk.
Akibatnya dapat mengecilkan paru-paru. Ketika kapasitas paru-paru menjadi rendah maka aliran udara akan terbatas yang menyebabkan dengkuran terjadi.
Baca Juga: Simak 10 Cara Mendapatkan Uang dari TikTok, Mudah dan Auto Cuan!
5. Usia
Ketika usia mencapai 30 tahun atau lebih maka tenggorokan akan menjadi lebih sempit dan tonus otot akan menurun. Meski tidak ada yang bisa dilakukan untuk mencegahnya, mengubah gaya hidup, mengubah posisi tidur dan olahraga dapat membantu mencegah terjadinya kebiasaan mendengkur.
6. Alkohol
