Network
Melakukan aktivitas fisik secara teratur dapat membantu tubuh menggunakan glukosa dengan lebih efisien, sehingga menurunkan kadar gula darah. Pilihlah jenis olahraga yang Anda nikmati dan lakukan secara konsisten, seperti berjalan kaki, bersepeda, atau berenang. Usahakan untuk berolahraga setidaknya 30 menit setiap hari atau setidaknya beberapa kali seminggu. Dengan berolahraga secara teratur, Anda dapat membantu menjaga kesehatan gula darah dan meningkatkan kondisi fisik secara keseluruhan.
Itulah beberapa cara mengatasi gula darah tinggi setelah lebaran. Selain itu, Anda juga dapat mengikuti pola makan yang seimbang dan gaya hidup sehat, serta memeriksa kadar gula darah secara rutin. (aleyda)***
